Kebanyakan kanak-kanak di Australia mungkin akan makan garam lebih banyak daripada yang disyorkan. Dalam kaji selidik baru-baru ini, lebih separuh ibu bapa melaporkan bahawa anak-anak mereka makan makanan ringan masin sekurang-kurangnya beberapa kali setiap minggu. Mereka tahu bahawa garam boleh mempunyai kesan berbahaya kepada kesihatan kanak-kanak dan mengambil berat tentang jumlah garam dalam makanan anak-anak mereka.
2007 Australian National Children's Nutrition and Physical Activity Survey baru-baru ini mendapati bahawa kanak-kanak berusia 2-16 tahun memakan jumlah garam jauh melebihi tahap maksimum yang disyorkan. Kanak-kanak lelaki ditemui memakan sehingga kepada lebih 9 gram garam, dan perempuan sehingga lebih daripada 6 gram garam.
Saya rasa, ibubapa di Malaysia pun kebanyakkan mempunyai attitude yang tidak jauh berbeza. Maka, jadilah ibubapa yang BIJAK dan sentiasa pantau dan baca labels untuk mengawal pengambilan garam anak-anak kita.
Masih tidak meyakinkan tentang kesan BAIK pengurangan garam dalam diet anak anda?
The evidence is here - AWASH
takot jugakkan..kalau terlebih garam..
ReplyDelete